Живая биогенная вода Water for Life

Живая биогенная вода Water for Life

В наше время очень сложно найти действительно хорошие качественные продукты. И это касается не только продуктов питания, но и воды. За последние годы ее качество очень сильно ухудшилось. Да и по факту мы ранее не могли назвать эту воду живой. Да-да, мы пьем “мертвую”...
Безглютеновое питание: гид для новичков + план питания

Безглютеновое питание: гид для новичков + план питания

Что же такое безглютеновое питание? Все просто, это означает, что вы должны исключить все продукты, которые содержат клейковину: пшеницу, рожь, ячмень и многие другие продукты. Если вы один из тех, у кого непереносимость глютена, то у вас нет другого пути, как...
ТОП-12 продуктов, содержащих витамина D

ТОП-12 продуктов, содержащих витамина D

Мы не получаем достаточно витамина D из своего обычного рациона. Ваше тело производит витамин D, когда ваша кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей от солнца. Чтобы получить витамин D, необходимо всего несколько минут побыть на солнце. Однако, в...
Пескетарианец: жизнь в мире травоядных и всеядных. 25 плюсов и минусов.

Пескетарианец: жизнь в мире травоядных и всеядных. 25 плюсов и минусов.

Кто такой пескетарианец? Возможно раньше вы слышали о таком понятии, а может и нет. Так вот пескетарианцы — это люди, которые придерживаются вегетарианской диеты, но также включают в свое меню рыбу и морепродукты. Это слово происходит от итальянского  “pesce”...
Что же такое гликемический индекс? Мифы и реальность

Что же такое гликемический индекс? Мифы и реальность

Многие слышали о таком понятии, как гликемический индекс (ГИ), но все знают что же это такое. В этой статье мы разберемся с этим понятие, с мифами, существующими вокруг ГИ. Дочитав статью до конца вы найдете таблицы продуктов с разным гликемическим индексом. Что такое...
Польза сухофруктов или натуральная аптечка у вас дома

Польза сухофруктов или натуральная аптечка у вас дома

Все мы знаем о полезности есть фрукты, особенно сезонные. Но не многие знают какая польза сухофруктов. А зря! Ведь многие сухофрукты обладают действительно уникальными свойствами, которые помогают нам поддержать здоровье, особенно в холодный период года. А лето...