Медитация и релаксация. 5 простых техник, чтобы избавиться от стресса

Медитация и релаксация. 5 простых техник, чтобы избавиться от стресса

Медитация и релаксация. 5 простых техник, чтобы избавиться от стресса     7 Большинство людей в современном обществе постоянно находятся в стрессе. Мы живем от выходных до выходных. И даже после выходных, как правило, мы не чувствуем себя отдохнувшими....
Mindfulness медитация. Что же это за новомодное явление?

Mindfulness медитация. Что же это за новомодное явление?

Mindfulness медитация. Что же это за новомодное явление?     7 Сейчас в интернете очень часто встречается понятие mindfulness медитация, предлагаются различные курсы, чтобы ее освоить. Но для начала все-таки необходимо разобраться что же это такое....
Мифы о медитации. ТОП-16 самых популярных

Мифы о медитации. ТОП-16 самых популярных

Мифы о медитации. ТОП-16 самых популярных     7 Сейчас медитация завоевывает все большую популярность. Но несмотря на это мифы о медитации продолжают существовать в нашем мире. И в этой статье мы разберем самые популярные из них.  Миф №1. Это не...
Медитация для начинающих. С чего начать и как выполнять практику?

Медитация для начинающих. С чего начать и как выполнять практику?

Медитация для начинающих. С чего начать и как выполнять практику?     7 Многие из вас достаточно много слышали о медитации. Наверняка, у многих есть знакомые или друзья, кто выполняет практику медитации.  В этой статье будет рассмотрена медитация...