А вы готовы поехать в с нами йога-тур в солнечную Абхазию?
Йога тур в Абхазию с Еленой Грищенко
Йога туры

Йога-тур для женщин в солнечную Абхазию с Еленой Грищенко

Когда: с 3 по 12 сентября 2019 года
Где: Абхазия, г. Гудаута
Преподаватель: Лена Грищенко

Стоимость: 29000 руб., тур рассчитан на 10-ти дневной пребывание.

Пакет тура: 2-х местный номер, вегетарианская кухня (3 раза в день), йога-программа, экскурсии и перевозка от границы.

Проживание: специальный йога-отель

Мы приглашаем вас присоединиться к йога-тур в солнечную Абхазию

Йога-тур в Абхазию: женская йога, как источник энергии

Йога тур в абхазию

Женщина — это удивительное создание и к ней нужен соответствующий подход. От суеты, работы и бытовых проблем мы теряем много энергии, но времени на ее восполнение не находим. А что нам нужно, чтобы зарядиться энергией? Например, мужчине, чтобы зарядиться энергией нужно покорять вершины, преодолевать трудности, спасать любимых женщин от бед. У женщин все наоборот, им нужен покой и время посвященное только себе.

А вот ежедневная суета и проблемы не дают полноценно расслабиться и подумать о себе. Туры открывают возможность женщине следовать своему расписанию, посвящая время себе.

Йога-тур в Абхазию делает акцент на практике для женщин. Ее отличие в том, что акцент будет сделан на дыхательную практику. Сами переходы от асаны к асане будут плавные, спокойны, все движения нацелены на стимуляцию энергетических точек именно женского организма. Женская практика подарит умиротворение, внутреннюю гармонию, поборет недостатки фигуры, избавит от нервных тиков и даже поможет справиться с проблемами кожи.

Программа йога-тур в Абхазию для женщин

Для чего:

  • Обретете веру в себя, встряхнете зажимы
  • Поверите в свою уникальность и полюбите себя
  • Ощутите всю полноту собственных возможностей
  • Получите и сохраните огромный заряд положительной энергии
  • Будете глубже понимать и чувствовать себя
  • Избавитесь от напряжения в теле
  • Избавитесь от негативных мыслей и возродите равновесие в душе
  • Ощутите полное расслабление и спокойствие
  • Усилите свою женскую энергию
  • Ощутите безоговорочную любовь
  • Мужчины на ментальном уровне ощутят вашу чувственность и неповторимость
  • Восстановите гармонию женской и мужской энергии в организме

Йога тур в Абхазию

Запланировано:

  • Лекции о женственности и женской энергии
  • Рекомендации о регулировании баланса энергии
  • Лекции о философии, о чакрах, об основах аюверды
  • Тест на определение баланса дош
  • Техника и практика на психологическое определение личности
  • Обсуждение важных вопросов в вашей жизни, обмен опытом

Практика:

  • Йога (разные практики) для улучшения состояние тела
  • Медитации для успокоения ума
  • Практики для пробуждения нежной и неповторимой женщины, медитации на пробуждение внутренней Богини.
  • Тантрические парные практики, парная йога (помогает в общении с другими людьми)

Мы, женщины — заслуживаем несколько дней посвященных только себе.

Хатха-йога

По всему миру йога за последние годы становится все популярней и Россия не исключение. Многие стали по утрам выполнять комплекс асан, вместо гимнастики. Почему мы делаем выбор в пользу йоги? А дело все в том, что все больше людей на своем опыте осознали, что йога — не только тренировка тела, но и тренировка ментального тела (или ума). Другими словами, йога позволяет успокоить ум, ощутить гармонию в душе и позитивный настрой ко всему окружающему.

Хатха-йога — это целая система, которая включает в себя физическую нагрузку, дыхательную практику, помогает очистить внутренние органы, успокаивает ум.

Асаны

женский йога тур в абхазию

Йога дает возможность укрепить и обновить здоровье, формирует необходимый уровень энергии. Упражнения в йоге плавные и спокойные, нет резких движений, тело постепенно приходит в форму, становится гибким и пластичным. Болезни уходят, разрушаются блоки и спазмы, улучшается настроение, а энергия в таком теле течет без «задержек».

Йогой может заниматься любой человек, она не имеет противопоказаний. Если есть какие-то проблемы в определенной области тела, то можно сделать упор именно на эту часть, рассказав о проблеме преподавателю. Зная о какой-то проблеме, наставник всегда поможет проработать именно проблемную часть, сформировав общие группы.

Программа тура включает в себя не только стандартные асаны, но и специальные упражнения для суставов. Тур будет интересен, как новичкам, так и опытным практикам. Это станет по-настоящему незабываемой поездкой.

Дыхательная практика

Дыхательная практика — это необходимая часть нашего тура. В спортивных центрах, обычно не обучают йоговскому дыханию из-за ограничения по времени. А у нас с вами времени достаточно и вы сможете освоить дыхательные упражнения, ощутив эффект от них. Дыхательная практика, то есть пранаяма очень полезна, занимаясь постоянно можно выработать полезную привычку — дышать глубоко. Данная практика направлена на наполнение энергией и очищение разума. Упражнения пранаямы помогают остановить поток мыслей и расслабиться.

Медитация

йога тур в солнечную абхазию

Поистине медитация, это настоящее волшебство и если вы никогда не медитировали, то вам обязательно стоит попробовать. Тем более, это совсем не сложно, нужно всего лишь сесть и закрыть глаза.

Водоворот нашей жизни, не дает возможности окунуться в себя и узнать о своих истинных желаниях. Наш беспокойный мозг всегда находит что нам «подкинуть» для размышления и не дает расслабиться, часто создавая проблему на пустом месте. Медитация помогает взять под контроль вихрь мыслей, дав нам возможность расслабиться и наполниться энергией.

В наш йога-тур в Абхазию для прекрасной половины человечества, включена практика медитации. Вы сможете погрузиться в нее, отключив поток мыслей и насладиться спокойствием. После этой поездки вы вернетесь домой с новыми силами, бодрыми, свежими и прекрасными, как утренний рассвет.

Тренинг «СЧАСТЬЕ»

йога тур тренинг счастье

Это программа разработана известным и влиятельным гуру Sri Sri Ravi Shankar, который также является консультантом ВОЗ. Наш йога-тур в Абхазию включает эту программу.

Мы все хотим быть счастливыми, но ежедневные стрессы, напряжения мешают этому и мы быстро выгораем. Не всем известно, но постоянные стрессы становятся причиной многих заболеваний. Здесь мы научим вас не поддаваться влиянию стресса и быстро снимать его.

Благодаря тренингу, вы сможете наполнять себя радостью, энтузиазмом и заряжаться энергией. Вы научитесь использовать древнее наследие и сочетать с современными методами, что улучшит результаты практики. Метод позволяет снять напряжение накопленное годами, и как результат — более совершенный ум, дух и тело.

Вы посмотрите на мир иначе, ваши представление о себе изменится и мир окрасится в новые яркие цвета. Вам станет проще решать проблемы, подходя к ним с совершенно неожиданной стороны, решая их играючи. Вы перестанете реагировать на различные раздражители.

Освоить тренинг будет несложно, все занятия проходят в легкой форме, в непринужденной обстановке. Не будет серьезных лекций, но будет возможность ощутить себя, осознать действия и их влияние на судьбу.

Тренинг «Счастье» — это возможность переродиться заново! 

Преподаватель по йоге — Елена Грищенко

Елена Грищенко

Преподавательница йоги и психолог — Елена Грищенко, родилась и живет в Ростове-на-Дону.

Обладательница сертификата по преподаванию йоги, а также антистрессовых курсов. У Елены за плечами обучение в ИПиКП г. Москва. Также является студенткой швейцарского Международного института Биосинтеза.

Из года в год, Елена повышает свою квалификацию в индийском йога-центре. О ее курсах знают во многих городах РФ, часто отправляется в йога-туры по разным странам.

В своем интервью, она рассказала, как много йога значит для нее, и как она стала частью ее жизни. Практиковать Елена начала из-за проблем в области спины и шеи. Через некоторое время йога стала постоянной спутницей.

От сумасшедшего круговорота и современного ритма жизни, могут спасти асаны и медитации, именно так считает Елена. Своих учеников она заряжает энергией, позитивом, с удовольствием делится опытом, доказывая свою правоту на практике.

Занятия приносят удовольствие и счастье, а к преподаванию Елена пришла по зову сердца. Ученики очень любят ее за открытость, отзывчивость и доброе сердце.

По словам Елены, в ее ежедневный комплекс входят асаны, комплекс для спины и шейного отдела, плюс медитация.

Йога стала частью жизни Елены, дает ей возможность наслаждаться жизнью здесь и сейчас на все сто процентов.

Елена полюбила йогу всем сердцем, и что удивительно, ей удается передать и заразить своей любовью всех своих учеников.

По словам Лены, улыбки ее учеников, признак того, что она делает все правильно. Ведь если ты искренне улыбаешься, то значит тебя наполняет счастье, которое может быть только здесь и сейчас. И именно такова цель йоги — любить себя, осознавая, что ты и есть постоянный источник счастья. 

Распорядок дня (гибкий)

  • 07:00 — 09:00 — йога;
  • 09:00 — завтрак;
  • 09:30 — 12:00 — свободное время;
  • 12:00 — обед;
  • 12:30 — 15:00 — свободное время;
  • 15:00 — 17:00 — тренинг «Счастье»;
  • 18:00 — 20:00 — вечерняя йога;
  • 20:00 — ужин;
  • 20:30 — 22:00 — общение, игры, обсуждения.

Программа по занятиям йогой

  • 07:00 — 09:00 — утренняя йога: асаны, пранаямы, медитация.
  • 15:00 — 17:00 — теория / занятия антистрессовый курс «Счастье» (проводится при более 6 участников). 
  • 18:00 — 20:00 — вечерняя йога: асаны, медитация, пение мантр, обсуждение.

Йога-отель «Дом Солнца»

Очень уютный деревянный отель, с удобными номерами на 20 человек. На огражденной территории есть места отдыха и крытый зал для практики.

Для вегетарианцев на территории отеля работает открытое кафе. В оплату тура входит 3-х разовое питание. Блюда готовят повара-вегетарианцы, всегда много свежей зелени, овощей и фруктов. Чай и холодный лимонад в постоянном доступе.

Можно договориться заранее за дополнительную плату о приготовлении веганских и сыроедческих блюд (плата в размере 3000 руб.)

Двухместные номера отеля оснащены кондиционером, в номере свой сан узел, плюс банные принадлежности. На территории есть бесплатный Wi-Fi. Комнаты убираются по требованию.

До моря можно добраться спокойным шагом за 15-20 минут, а путь к нему проходит через красивый городской парк. Пляжи хорошо оборудованы, есть душ и WC. Сам пляж галечный, но нет больших камней, ходить по нему приятно. Море чистое и теплое.

Недалеко от парка есть небольшой рынок, где вы сможете приобрести очень вкусные овощи и фрукты.

Наш отель находится в живописном городе Гудаута, Абхазской республики. Мы встречаем наших гостей у одной границы и провожаем до другой, это включено в стоимость тура. 

Желающие могут съездить в Сочи или покататься по стране на городском автобусе. В стоимость тура не входит.

Достопримечательности Абхазии

Новый Афон

йога тур в абхазию Новый Афон

Посетив Новый Афон единожды, вы уже его не забудете. Территория богата разнообразной растительностью, вы увидите магнолии, пальмы, эвкалипты и лавры. А ароматы, которые витают в воздухе, действуют умиротворяюще.

Одна из главных достопримечательностей — храм апостола Симона Кананита (Зилот), построенный греческими монахами из Афона. Для постройки пришлось снести часть горы, вывезти тонны земли и горной породы. А музыкальные куранты в самой высокой башне, являются подарком Александра III.

Новоафонская пещера

йога тур в абхазию новоафонская пещера

Не обойдем внимание и Новоафонскую пещеру, которая расположена под склоном Иверской горы. Сама пещера состоит из 9 залов, в 6 из них пускают туристов. Самый высокий зал в пещере достигает 97 метров. А в одном из залов иногда проводятся музыкальные концерты.

Сероводородные источники

йога тур абхазия сероводородные источники

Если немного отъехать от Гудауты, то можно попасть в небольшую водолечебницу с сероводородным источником. Лечебница состоит из 3-х бассейнов и грязевых ванн на свежем воздухе. Люди с разных городов, специально приезжают сюда, чтобы поправить свое здоровье. Сероводородные и грязевые ванны положительно влияют абсолютно на весь организм.

Эти места уникальны и на них посмотреть лучше своими глазами.

Стоимость на йога-тур в Абхазию на 9 ночей/10 дней — 29000 рублей
Входит в стоимость:

  • двухместное проживание в номерах «Стандарт»
  • вегетарианское питание (3-х разовое);
  • занятия по йоге 10 дней;
  • трансфер до отеля от границ Абхазии;
  • 3 экскурсии по Абхазии.

Не входит в стоимость:

  • перелет/проезд до Сочи;
  • любые личные расходы, в том числе сувениры;
  • входные билеты на объекты экскурсии.

Стоимость билетов на вход объектов экскурсии: 

  • пещера — 500 руб;
  • крепость Акопия — 100 руб;
  • Рицинский заповедник — 400 руб.

Путевки детям и желающим составить компанию:

  • До 7 лет — 5000 руб.
  • От 7 до 12 лет — 16800 руб.
  • Сопровождающий (без практики) — 16800 руб.

Зарегистрируйся прямо сейчас!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *