от Anna Korff | Сен 16, 2019 | Все о йоге
Йога — это не просто асаны, техники дыхания, который вы выполняете на коврике. Йога не заканчивается, когда вы сворачиваете коврик и идете делать свои повседневные дела. Задумайтесь над понятием “йога как образ жизни”. Конечно, вам не нужно выполнять асаны в офисе. Ну...
от Anna Korff | Авг 31, 2019 | Все о йоге
Побаловать себя новым платьем или туфлями, съесть что-то вкусненькое или пойти в бар с друзьями, чтобы расслабиться и почувствовать себя лучше, когда день не задался или просто плохое настроение. Но это все дает лишь краткосрочный эффект и не несет никакой пользы для...
от Anna Korff | Авг 7, 2019 | Все о йоге
У всех бывают моменты в жизни, когда нам приходиться перестать заниматься любимым делом. Это может быть связано со здоровьем, личными обстоятельствами или любыми другими причинами. И все мы знаем, как бывает сложно возвращаться, несмотря на то, что мы действительно...
от Anna Korff | Июл 27, 2019 | Все о йоге
Вы когда-нибудь задумывались, как йога влияет на мозг? Как оказалось, это послесессионное счастье, которое вы чувствуете, не только в вашей голове. Используя сканирование мозга, ученые доказывают, что йога на самом деле изменяет химию вашего мозга. И это прекрасно....
от Anna Korff | Июл 22, 2019 | Все о йоге
Основная польза йога не в том, чтобы вы научились закручиваться в узел, как крендель, а в том, чтобы проработать ваши модели поведения, сформировать действительно полезные и правильные для вас. И в дальнейшем вы сможете их перенести в повседневную жизнь. Давайте...
от Anna Korff | Июл 10, 2019 | Все о йоге
Йога — это уникальная практика, которая уходит своими корнями далекие времена. Занятия йогой помогают оздоровлению организма, снижению уровня стресса, а также можно использовать йога для похудения в домашних условиях или ходить в специализированную студию....
