от Anna Korff | Июн 19, 2019 | Все о йоге
Считается, что йога это чисто женское занятие, такой женский кружок по интересам. Редко встретишь в классе мужчину, не говоря уже о мужчине-преподавателе. Поэтому такого понятия как йога для мужчин просто не существует.Йога для мужчин. Немного историиНо если мы...
от Anna Korff | Июн 11, 2019 | Все о йоге
В последнее время горячая йога завоевывает все большую популярность. И если раньше это была только hot yoga, то сейчас в расписании многих школ вы можете встретить такие классы, как: hot power yoga, hot HIIT, hot vinyasa yoga. А также вы можете пойти в школу Bikram...
от Anna Korff | Июн 11, 2019 | Все о йоге
Многие из вас задаются вопросом: а можно ли заниматься йогой во время менструации. В этой статье мы разберем все вопросы, которые касаются этой темы. Обсудим какие есть противопоказания и чего не стоит бояться. Йога при месячных имеет определенные ограничения, но об...
от Anna Korff | 14 мая, 2019 | Все о йоге
В современном мире основная проблема — это отсутствие времени. И приходя домой после рабочего дня, мы уже не хотим никуда идти, хочется просто лечь и отдохнуть. И не ехать/идти на йогу. Но выход есть — йога онлайн по скайп. И это актуально не только для...
от Anna Korff | Апр 2, 2019 | Все о йоге
В переводе с санскрита “бандхи” — это “замки” или “узы”. Эти слова точно описывают те физические действия, которые необходимо выполнить при практике бандх. А именно: сокращать-напрягать и потом расслаблять определенные группы мышц. Бандхи. Для чего их выполнять?...
от Anna Korff | Мар 7, 2019 | Все о йоге
Одежда для йоги, процесс ее выбора и то, как вы выглядите на классе, определенно помогут создать ваш настрой на практику. Многие не придают одежде для йоги никакого значения, но ведь это целый ритуал. От того, как мы выглядим на йога-классе, зависит и наш настрой на...
