Йога для мужчин: мифы и реальность

Йога для мужчин: мифы и реальность

Йога для мужчин: мифы и реальность     7 Считается, что йога это чисто женское занятие, такой женский кружок по интересам. Редко встретишь в классе мужчину, не говоря уже о мужчине-преподавателе. Поэтому такого понятия как йога для мужчин просто не...
Горячая йога: стили и их особенности

Горячая йога: стили и их особенности

Горячая йога: стили и их особенности     7 В последнее время горячая йога завоевывает все большую популярность. И если раньше это была только hot yoga, то сейчас в расписании многих школ вы можете встретить такие классы, как: hot power yoga, hot HIIT,...
Йога при месячных: можно или нельзя?

Йога при месячных: можно или нельзя?

Йога при месячных: можно или нельзя?     7 Многие из вас задаются вопросом: а можно ли заниматься йогой во время менструации. В этой статье мы разберем все вопросы, которые касаются этой темы. Обсудим какие есть противопоказания и чего не стоит бояться....
Йога онлайн по скайп: как это работает? 5 «за» и только 3 «против»

Йога онлайн по скайп: как это работает? 5 «за» и только 3 «против»

Йога онлайн по скайп: как это работает? 5 "за" и только 3 "против"     7 В современном мире основная проблема — это отсутствие времени. И приходя домой после рабочего дня, мы уже не хотим никуда идти, хочется просто лечь и отдохнуть. И не...
Бандхи или энергетические замки. Если ли польза от них?

Бандхи или энергетические замки. Если ли польза от них?

Бандхи или энергетические замки. Если ли польза от них?     7 В переводе с санскрита “бандхи” — это “замки” или “узы”. Эти слова точно описывают те физические действия, которые необходимо выполнить при практике бандх. А именно: сокращать-напрягать и...
Одежда для йоги: как выбрать и где покупать?

Одежда для йоги: как выбрать и где покупать?

Одежда для йоги: как выбрать и где покупать?     7 Одежда для йоги, процесс ее выбора и то, как вы выглядите на классе, определенно помогут создать ваш настрой на практику. Многие не придают одежде для йоги никакого значения, но ведь  это целый...